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看手机眼睛模糊怎么办

场景/问题/来源

眼睛模糊,如何治疗,治疗措施

看手机眼睛模糊怎么办

知识/回答

现在的智能手机功能很强大，所以越来越多的人长时间低头玩手机，这不仅会导致颈椎病，还会让眼睛变得很模糊，这时候需要闭上眼睛休息，或者用眼药水等来改善。

一、闭上眼睛休息

现代生活压力大，很多人眼睛干涩模糊跟过度用眼有关，这个时候最直接的方法就是放下手里的工作闭上眼睛休息，每天至少保证眼睛有6个小时的休养。记住，身体是革命的本钱。

二、食用维A、维B含量较高的食物

维A和维B对保护眼睛有重要作用，所以平时应该多吃，常见的维A含量较高的食物有绿色蔬菜、黄色蔬菜、红枣、胡萝卜等等。常见的维B含量较高的蔬菜有：小麦胚芽、大豆、鲜奶等等。

三、常吃酸梅，打哈欠

眼睛干涩时最快捷的方法是让眼睛湿润，如何让眼睛湿润呢？健康的方法是打呵欠，当然酸梅也能刺激眼泪，如果两种方法都不行，那就滴一些眼药水之类的。

四、注意摆放好电视机和电脑

注意抬头看东西容易导致眼睛干涩、疲劳，所以应把电视机和电脑摆在低于眼睛，但是长时间低头看容易容易造成颈部疲劳，所以大家要注意做好茎部按摩。

五、多喝茶

绿茶、乌龙茶、铁观音、菊花茶、枸杞子都含有丰富的维A，对于眼睛健康有重要作用。另有也有防辐射功效。所以应多喝这些茶，不但能还能够预防干眼症，还减少电脑辐射对人体的伤害。

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