女性适合的运动

FAQ解答

女性适合的运动是什么呢？

雨在倾泻问：2015-12-19 01:33:58

我要回答

我以前都没有怎么运动，现在身材感觉是越来越不好看，有点发胖了，一直想要运动，可是不知道女性到底适合什么运动呢？

BT知识网小编解答：

女性朋友可以运动的项目有很多，平常常见的运动都是可以做的，跑步，快走，爬山，登山，仰卧起坐，瑜伽，俯卧撑等等，只要是男性朋友可以做的运动，女性朋友也是可以做，这个是没有什么性别之分，运动一定要选择一项自己感兴趣的，并且能够长期坚持下来的运动进行练习，这样才能够起到两个的效果，其实女性朋友最好的运动还是瑜伽，瑜伽不仅仅是可以瘦身，而且可以让身材变得更加完全，还可以陶冶人的情操。

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