月经期可以吃山竹吗
月经期可以吃山竹吗
生理期是女性朋友需要留意的一个关键期，在生理期的女性朋友是需要自身留意医护好自身的，生理期的女性朋友在饮食搭配上边有很多的忌讳，要留意遵循一定的饮食搭配标准才行，要不易造成 生理期出現一些那样那般的病症，我们建议生理期的女性朋友饮食搭配最好要口味淡的。
那麼生理期能不能吃菠萝蜜呢，我们了解菠萝蜜也称为是山竹子或是是凤果，菠萝蜜的营养成分是十分高的，常吃菠萝蜜能够具有非常好的滋补作用，那麼生理期可以吃菠萝蜜吗?
生理期可以吃菠萝蜜吗
菠萝蜜别名：Garcinia
mangostana，别名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子，凤果。既能够指绿色植物菠萝蜜，为金丝桃科藤黄下属的一个种。还可以指这种植物的果子菠萝蜜。菠萝蜜本名莽吉柿，原产地于东南亚地区，对自然环境规定十分严苛，因而是当之无愧的绿色水果，与榴莲果并称，称为“果中王后”。菠萝蜜含有甲基柠檬酸钠、山酮素等成份，甲基柠檬酸钠(HCA)对抑止人体脂肪生成、加快新陈代谢和减少休重有优良作用，若要更强的减肥瘦身，能够在吃菠萝蜜时或是平时配搭能够具有事倍功半的减肥瘦身。(殊不知，临床医学运用显示信息，针对缓解休重或降低人体人体脂肪总产量层面，HCA沒有一切功效)山酮素则具备止疼抑菌、抗病毒治疗、抗突然变化等功效，非常是山酮素还能抗氧化性、清除氧自由基的特异性，对内分泌系统有非常好的维护功效。
在热带气候一年四季都出产新鮮的新鲜水果，但被别人称之为‘果后’的菠萝蜜半年只一次。在气侯柔和的北美地区和欧州，大家对菠萝蜜基本上荒诞不经，而在
热带丛林地域，菠萝蜜却众所周知，大家称其为“果中以后”和“造物主之果”。菠萝蜜因此 称之为“果后”。
营养成分作用
菠萝蜜带有一种独特物质，具备降燥、清爽退热的功效，这使菠萝蜜能克榴莲果之躁热。假如吃完过多榴莲果到了火，吃上好多个菠萝蜜就能减轻。菠萝蜜带有丰富多彩的蛋白和长链脂肪酸，对机体有非常好的滋补功效，对体弱多病、营养不良、病后都是有非常好的调理功效。
适用范围
一般人都可食。体弱多病、病后的人更合适。 每日3个足已。
特别提醒
选购菠萝蜜时一定要选蒂绿、果软的新鮮果，不然会购到“死竹”，使您大跌眼镜。拨壳时留意不必将蓝紫色液汁染在肉瓣上，因为它会影响口感。
营养元素
菠萝蜜吃起來很柔美，但其释放出的味道偏淡，由于其味道的有机化学成分量约是芬芳新鲜水果味道的1/400。菠萝蜜的芳香味道关键由挥发物成份，包含甲酸己酯、叶醇(顺-3-己烯醇)及其α-古巴烯(Copaene)构成。菠萝蜜营
养丰富多彩，抗氧化性功效强，并且有健康保健作用，但是服用要适当，由于尽管已经科学研究中的氧杂蒽酮被强调可能有抗病性实际效果，但过多摄取此物质会提升代谢性酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种——α-倒捻子有着明显的抗氧化，已普遍用以药物中，但过多服食会对线粒体功能有危害功效，危害光合作用，导致乳酸酸中毒。菠萝蜜含有蛋白、糖质和长链脂肪酸，主冶脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因而服用易导致容易上火的榴莲果后，可食菠萝蜜降火，但不应多食，且肾病病人、心脏病病人、糖尿病者慎食，寒湿腹痛腹泻者不能服用。外果皮粉末状口服可治疗腹泻、赤痢，外用能冶疗皮肤病，干躁的山竹子叶能用来煮茶。外果皮中的红色素能用来制淡黄色染剂。
上文我们详细介绍了女性朋友在生理期有很多的食物禁忌，因此 女性朋友在生理期是需要留意自身的饮食搭配，是需要忌嘴的，上文提及的菠萝蜜有比较丰富的营养成分，常吃菠萝蜜能够具有非常好的滋补功效，因此 女性朋友在生理期是可以吃菠萝蜜的。
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