女人补肾食谱

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补肾,方法,介绍

女人补肾食谱

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我们都了解肾是身体的一大人体器官。肾针对女性而言至关重要。是女性的精粹，如果女人肾虚，便会非常非常容易老，脸色不好，脱发，皮肤很差，每个人体器官都是有影响，最主要是没魅力。那要怎么做才可以使女性的肾更健康，都说药补比不上食疗，那麼针对女性而言吃啥会有益于肾呢？我给大伙儿简易介绍一下。

1：猪肾2个，枸杞30克，将猪肾支肌肉筋膜，切成片，入枸杞同熬汤，调料服用。

2：虫草5-10枚，雄鸭一只。将雄鸭去皮毛内脏器官，清洗，放石锅或铝锅内，添加虫草、食用盐、葱姜调味品少量，放水以文火煨炖，软烂就可以。

3：苁蓉15克，水煎去渣取汁，和牛肉、梗米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮一会儿，严冬服用。

4：小鸟2只，褪毛及内脏器官，放进菟丝子、枸杞各15克，共煮开去药肉食喝粥。

5：枸杞30克，幼鸽1只，褪毛及内脏器官后放炖锅里加适度的水，隔水炖熟，吃荤喝粥。

6：雄鸡一只，去内脏器官，给油和小量盐放锅中炒过，盛大游戏碗加糯米甜酒500克，隔水蒸熟服用。　 7：青虾250克，苋菜100克，清洗，切条后，先以素油爆锅青虾，烹米酒、生抽、醋、生姜片等调味品，再添加苋菜爆锅，嫩熟就可以服用。

8：姜枣汤：10枚红枣，5片姜片，每天晚上煎茶，能够提升身体耐寒工作能力，降低病发。

9：山药牛肉：淮山药，牛羊肉，一同烹饪，牛羊肉不管采用清炖或是清炖的方式均可，淮山药在起锅前三十分钟放进

10：鱼羊烩：便是将牛肉放进熬烂了的鲫鱼豆腐汤中，再次煲到牛肉烂了才行。吃时加香菜、韭菜苔段、白胡椒粉或是蒜末调料。

大伙儿应当大约了解了如何用菜谱补肾壮阳了吧！食材和人的男性性功能中间存有着关键的依赖关系。根据一定的饮食挑选能够做到强精、补肾壮阳和补肾壮阳等作用，他们对性欲望、性感觉性生活能造成有益的影响。根据食疗会使女性展现好面色，好的皮肤，更为年青有魅力。因此，从今天起就需要住用饮食搭配有效，均衡营养。

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