养成这种“心理”想再发胖都很难
养成这种“心理”想再发胖都很难
心理学家发现，用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，能有助于培养肥胖者正确的行为。减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，还可以通过心理治疗来纠正其异常反应造成的不当行为。因此，特别推出了一套减肥心理操，大家不妨试着做一做。
第一招：受刺激法
原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。
做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭。
健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。
会计职业道德修养是指会计职业道德认知,道德情感,道德信念的修养,也就是职业道德意识的修养.想问下这 其他 2020-05-16 …
本人有的物理题,看了答案才觉得方法很巧妙,本人做此题的时候根本就没有往这方面去想,我想请问怎样才能 物理 2020-05-16 …
B5培养基与MS培养基的区别我想知道这两个培养基的用途区别. 生物 2020-05-17 …
养珊瑚一般都测那些元素的指标?我基本上都是凭感觉来控制水质……我知道这很不科学,可是真心不想把养鱼 其他 2020-06-20 …
“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”意思是说：树想要静止，但风却不停地刮动它的枝叶；儿女想赡养父母 政治 2020-07-01 …
每当想起养母的养育之恩,我们总会自然而然地想到这样两句诗歌是那两句? 语文 2020-07-04 …
郑小胖家的一只瓶子，买0.5kg酒刚好装满．小胖用这只瓶子去买0.5kg酱油，结果没有装满，小胖以 其他 2020-07-07 …
什么是微生物间歇培养?这是微生物学教程的一个问题,与连续培养相对应,就是想知道间歇培养的定义 语文 2020-07-07 …
放在培养箱一个月的食用菌能用吗?我把母种食用菌在试管中活化培养温度是二十八度.刚刚接种完就有要离开实 其他 2020-11-20 …
英语翻译论想象力的培养我的讲话是主张培养想象力.那么,我是从什么意义上使用“想像力”这个词的呢?“想 英语 2021-01-15 …