无花果炖猪骨汤
无花果炖猪骨汤
无花果是很多人都较为钟爱的一种干果，大家都了解，干果针对大家的心脑血管病是大有益处的，多食无花果能够 合理的减少血压而且防止冠心病，那么一说针对无花果的掌握就更深层次了。实际上无花果也有许多 作用，并且入汤熬煮得话它的营养成分也会获得更多方面的充分发挥，今日即将详细介绍的无花果炖猪汤便是很好的一道饮食，一起来了解一下吧。
无花果带有苹果酸、柠檬酸钠、脂肪酶、胰蛋白酶、水解酶等，能协助身体对食物的消化，推动胃口，又以其带有多种多样长链脂肪酸，故具备促进消化的实际效果；2. 无花果含有的脂肪酶、水解酶等有软化血管和溶解血糖的作用，可降低人体脂肪在血管内的堆积，从而具有降血压、防止冠心病的功效3. 无花果有抗感染消肿之功，可利咽消肿；4. 未熟果子的乳浆中带有补骨脂素、佛柑内酯等特异性成份，其完善果子的水果汁中可获取一种芬芳物质苯甲醛，二者都具备抗癌防癌、提高机体抗病性工作能力的功效，能够 防止多种多样癌症的产生，减缓可移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展趋势，促进其衰退，并对一切正常体细胞不容易造成危害。
无花果有清热解毒生津止渴；健脾养胃；祛毒消肿。主咽喉肿痛；燥咳声嘶的功效。用晾干的无花果和猪骨头，加些玉竹和小枣，枸杞熬汤，香甜滋养，营养成分好。
针对孕妇而言，常吃适当的无花果。不但有丰富多彩的营养元素，也有催乳的功效。
食物
猪骨头500g
无花果40g
盐适量
小枣适当
玉竹适当
枸杞适当
制做時间：30分钟-1钟头
就餐总数：
流程
1
将买回去的猪骨头清理干净。
2
煮锅放进凉水将猪骨头煮沸去废水清理猪骨头再放进凉水大火烧开。
3
提前准备汤底：玉竹，小枣，无花果，山药和枸杞。
4
将全部的汤底泡浸一会儿。
5
将汤底捞出控干水分。
6
除开枸杞，别的的汤底都放进龙骨汤里大火烧开以后改低火煲一小时。
7
最终放进枸杞加适当的盐调料火灾煲十分钟就可以。
8
香甜美味可口的“无花果大骨头汤”滋养香醇，营养丰富。老少皆宜。
小提示
熬汤实际上非常容易，便是将全部的食物一起放进锅中煮沸随后改中文火渐渐地煲，将全部的汤底煲出味儿就可以，自然，一些食物能够 最终才放，像：枸杞，假如放进过早的花炖烂了影响烫的美观大方。本人喜爱啦。
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