水蜜桃的热量表介绍
水蜜桃的热量表介绍
高热量食物一族常并不是女人的选择，因而与之长伴上下的减肥工作中起矛盾。那桃子要选吗?你掌握过它的发热量吗?沒有得话，如今就看一下桃子的热计量表详细介绍吧!
发热量(卡路里)41.00
碳水化合物化合物(克)9.80
人体脂肪(克)0.20
蛋白(克)0.90
甲基纤维素(克)0.80
维生素D(mg)2.00
维他命C(mg)4.00
维生素E(mg)1.00
胡萝卜素(mg)10.00
尼克酸(mg)0.02
维生素b2(mg)0.03
维生素b3(mg)1.00
胆固醇(mg)一
镁(mg)9.00
钙(mg)10.00
铁(mg)0.50
锌(mg)0.06
铜(mg)0.08
锰(mg)0.11
钾(mg)169.00
磷(mg)21.00
钠(mg)2.90
硒(mg)0.23
点评：水蜜桃含有胶原纤维物，这类化合物到肠子里能消化吸收很多的水份，扩大容积，推动胃肠功能，能做到防止便秘的实际效果，适合减肥瘦身期内服用。
根据念完以上內容，不会太难搞清楚，只掌握桃子细致滑爽的口味是不足的，要爱吃的身心健康，深入了解是必要的。因此 掌握桃子发热量的成分，才可以吃出完美身材哦!
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