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脑血管破裂，只因夏天一件小事！高血压患者夏天一定别做这些事！

场景/问题/来源

高血压,不能做的事

知识/回答

87岁的陈先生是一位高血压病人，以便让老人在夏季能过得舒适点，小朋友们为他装了中央空调。担心老人不清楚怎样开，还刻意让中央空调每日24钟头启动。

可就在一天早晨起床时，老人忽然喊头痛，亲属随后将他送到医院门诊。在送诊的中途，老年人一度昏迷。历经查验后，医师确诊陈先生是由于脑血管破裂而造成的脑出血，好在救治立即，陈先生取得成功摆脱了生命威胁。

医师强调，陈先生自身就会有高血压，很可能是由于室内温度开的太低造成血管收缩，血压上升，加上醒来时一用劲，最后引起了脑出血。

高血压病人夏季不可以做的一些事

许多高血压病人发觉，一到夏季血压便会有一定的降低，也因而释放压力了警醒，乃至把药也停了。的确，由于血管“热涨冷缩”的特点，加上夏季大量出汗，排出来大量的钾离子，血压会出现一定的降低。

可是，针对高血压病人来讲，夏季仍是“内忧外患”。病人切勿被血压降低的状况所蒙蔽，一定要保持警惕。尤其是下列几个事儿，病人一定要杜绝，不然将会出现致命性风险性。

1. 无度地吹中央空调

中央空调尽管能清除夏天的酷热，但就算是身心健康群体长期性吹中央空调也有中风的风险性，针对高血压病人来讲，就更风险了。

血管在受寒时候明显收拢，在持续的冷气机中，收拢会更厉害，这便会造成血压无法控制，持续上升，从而引起脑出血、脑梗、心肌梗塞等比较严重的病症。夏天中央空调的溫度一定不可以开的太低，控制在22-27℃，老人群更应这般。

尤其是刚从户外进到房间内时，应当给人体一个融入温度差的全过程，不可以立刻把中央空调开的很低。血管陡然收拢会造成血压波动，那样可能更为风险。

2. 过多喝冷食

冷食虽然能够解一时之热，却会损害人体。尤其是针对高血压病人来讲，过多进食忽冷忽热导致血管收缩，轻则造成消化道不适感，出現腹泻等;重则会造成心肌梗塞、脑中风等。高血压病人一定不必只图一时之快而过多地喝冷食。

3. 冲凉水澡

冲凉水澡的确能够快速降温，可是那样的忽然冷刺激性，不但会造成外周血管陡然收拢，促使血压上升，还会继续造成冠脉比较严重筋挛，促使软斑裂开，血栓形成，引起急性心肌梗死。

大量出汗时，千万别马上冲凉水澡，应充足歇息，待汗液褪去后再次冼澡，并且洗澡水温度也不可以太低，确保与人体体温类似，一定不可以小于10℃。

4. 不留意饮食搭配

夏季是烤串加葡萄酒的时节，高血压病人通常禁不住美食诱惑而放纵地吃吃喝喝。而高盐饮食搭配、很多喝酒、暴食暴饮，这种不善的饮食结构全是造成血压无法控制的首要条件。

高血压病人一定要留意控制饮食搭配，不可以由于血压控制优良就随便吃吃喝喝，控制高盐食材的摄取，限定喝酒是任何时刻必须留意的。

此外，夏季大量出汗，水份外流多，假如病人不留意补充水份，导致血液浓稠，也不利血压的控制。因而，病人应多饮水，每天饮水量要确保在2000Ml上下，尤其是运动后要立即补充水份，以喝白开水为最好。

5. 不留意心态的管理方法

夏季平均气温较高，大家非常容易心烦，而强烈的心态波动对血压控制不好。尤其是针对现有软斑的病人来讲，心态的波动会造成血压波动，软斑裂开而导致心肌梗塞、脑梗等。因而，高血压病人一定要留意管理方法好自身的心态。

6. 随便减量或断药

虽然夏季血压会稍有降低，但并不是说病人就可以随便减量或断药。可否断药也要依据病人的血压减少水平、伴随的风险源而定。

针对测试血压常常小于120MmHg的病人或者服药后出現头昏、困乏、黑蒙等病症的病人，能够遵医嘱挑选调节服药计划方案。而针对伴随肾病、糖尿病、心衰等病症的病人来讲，降血压药不应该停止使用。

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