夏季易拉肚子,这些食物远离腹泻超有效!
夏季易拉肚子,这些食物远离腹泻超有效!
夏天是腹泻的高发季节,各类人群都有可能出现拉肚子的症状,这可怎么办呢?其实,想要缓解拉肚子多注意日常饮食就能够有效调理。以下,小编分享一些食物给大家,让大家在这个夏天吃的健康。
夏天腹泻吃什么
糯米大枣粥:
我们也可以说回档的喝一些糯米大枣粥,可以健脾养胃,有效的预防腹泻的发生,糯米性温,也是暖脾止泻主要食物,可以经常喝些糯米大枣粥。但糯米不易消化,可以和大米混合,根据脾胃情况适当掌握搭配比例。另外,高粱米也性温,也是暖脾止泻很好食物,也可适当熬粥。
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