什么食物催奶效果好
什么食物催奶效果好
坚信许多新手妈妈都了解，针对新生婴儿的饲养而言，奶水远远地比牛奶营养使用价值要高，并且饲养也便捷许多，可是许多新手妈妈存有着奶水不够的状况，新生婴儿可能会食不果腹，这让年轻的母亲们十分的烦恼，实际上这个时候吃一些食材得话是拥有 非常好的催乳实际效果的。那下边让我们一起来看一下哪些食物催乳效果非常的好呢？
1.黄瓜卿鱼头汤
活娜鱼500克，清洗、身上刹十字花刀。双面略煎后，烹米酒，加冷水、姜、葱等，文火炯炖20分钟。黄瓜200克，清洗切成片，资金投入鱼。
汤，灶火煮至汤呈奶白色后放盐,3分鐘后就可以出锅。该汤有健脾补血脾、清热去火、通调奶水之作用。如依据口感和习惯性，将黄瓜换为豆芽菜或通草，实际效果亦差不多。
2.清炖乌骨鸡
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