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幼儿吃什么增强抵抗力

场景/问题/来源

增强抵抗力,幼儿,吃什么

亚当和夏娃问：2020-02-06 10:58:14

知识/回答

幼儿吃些什么食物可以增强抵抗力？

亚当和夏娃问：2015-02-06 10:58:14关键词：增强抵抗力幼儿吃什么

我要回答

我们家小孩才三岁，抵抗能力一直都并不是非常好，2020年上半年度就由于发烧感冒来到三次医院门诊了。我和媳妇都很担忧他，可是又不清楚该咋办。因而想问下，儿童吃啥增加抵抗力呢？

BT知识网网编解释：

对年幼的小孩而言，根据饮食搭配和锻练来提高本身的免疫能力是最好是的方法。因而，要想增加抵抗力，优选的食材就应该是含有维他命的水果和蔬菜。可是要留意的是，也有多吃些富含锌食物，那样有利于小孩的骨骼的生长发育，有助于长高。因而，肉类食品，海鲜产品，禽畜和各种各样豆类食品食品也不是鞥少的。除此之外，要留意各种各样原素的补充，包含补钙补锌，补钙这些。也要有效的摄取蛋白。

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2、孩子吃什么食物能增强抵抗力呢？

孩子饮食不好的话，就会使得身体内部的营养元素缺乏的，引起一些抵抗力下降的毛病出现的，要想提高孩子的免疫力，就应该从饮食下手的，可以多吃一些菌类的食物，提高身体的免疫力，补充各类的氨基酸和维生素微量元素等物质，黄绿色的蔬菜也是可以帮助孩子的肠胃吸收营养物质，可以多吃香菇蔬菜芹菜之类的食物，还要注意多喝牛奶等蛋白质丰富的食物，注意多吃鸡蛋比较好。

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