如何保持减肥不反弹
向终点的念头问:2020-12-04 15:29:26
应该如何保持减肥不反弹呢?
向终点的念头问:2015-12-04 15:29:26
我要回答
我之前的体重是120斤,我连续运动了三个月,终于减到只有108斤。但是最近很忙我都没时间运动,想问应该如何保持减肥不反弹呢?
BT知识网小编解答:
保持减肥不反弹的方法主要就是要坚持锻炼和注意饮食,不能在减肥成功以后就又开始乱吃东西,饮食习惯和运动的习惯也是造成减肥不反弹的重要的原因。减肥成功以后仍然需要坚持健康的饮食的习惯,高热量的食物和高脂肪的食物是要少吃的,而且最好是可以吃一些含有膳食纤维的食物,也可以多吃点蔬菜喝水果。有时间的时候也是需要坚持运动锻炼的,这样是可以有效的避免减肥反弹的。
70%肥胖儿童持续到成年 儿童肥胖如何减肥? 学龄前 2020-03-28 …
主梁与次梁同高时,主次梁交接处如何处理?主梁与次梁同高时,主次梁交接处如何处理.梁高都是600mm 其他 2020-05-17 …
作文(60分)主张,是对如何行动所持有的见解。在日常生活中,如何做人,如何学习,如何交友,如何消费 语文 2020-05-17 …
种白芨用什么种类的复合肥?没有足够农家肥时,如何选用化学肥料种类?譬如:磷肥、钾肥、氮肥,还是其他 其他 2020-07-01 …
英语作文减肥已成为一种时尚,男女老少都在减肥,但如何正确减肥呢?请你根据如下表格中的提示,用英语写一 英语 2020-11-01 …
保持推力大小和方向不变,离门轴较远和较近时比较推力的效果如何?保持推力和作用点不变,方向不同时推门效 其他 2021-01-10 …
主张,是对如何行动所持有的见解。在日常生活中,如何做人,如何学习,如何交友,如何消费,如何环保……你 语文 2021-01-15 …
下半身肥胖怎么减肥下半身肥胖如何减肥 美容 2021-03-30 …
减肥后如何保持不反弹 2021-04-13 …
儿童肥胖儿童肥胖如何减肥 人群 2021-05-29 …