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跑步脚后跟疼

场景/问题/来源

脚后跟疼,怎么治疗,如何治疗,治疗方法

无良小姐问：2020-03-24 15:14:40

知识/回答

跑步脚后跟疼怎么办

无良小姐问：2015-03-24 15:14:40关键词：脚后跟疼怎么治疗如何治疗治疗方法

我要回答

今天早上上了体育课，进行练习跑步800米，跑步过后个自己感觉脚后跟疼，现在走路都还是有点问题，想请问跑步后跟疼怎么办？

BT知识网小编解答：

在体育运动中，脚后跟疼是一件很正常的事，这种事情很多人会觉得没关系，可是这种行为是会，影响到平常的生活的，如果严重的话是会引起脚面的淤青以及肿胀的，如果不及时的治疗的话，还有可能会引起脚痛的症状，这一类的疼痛的话我建议可以进行中医治疗，或者可以擦拭一点消肿止痛汀，并且配合一些消炎药一起，这样效果会好一些。在疼痛后以后避免拉伤。

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1、睡觉起来后脚后跟疼是怎么回事？

睡觉起来后脚跟疼，一般有两个原因，第一个原因可能就是在前一天用脚跟走路太多了，引起脚跟疲劳，所以在第二天起来的时候才会感觉到脚跟疼，我们可以擦一点消肿止痛之类的药物，尽量不要服用止痛药物。还有一个原因可能就是，跟腱发炎，然后导致脚后跟疼，这时候我们可以用些消炎化瘀的药物，也可以适当的服用一些消炎药。如果没有用的话请尽快到医院治疗。

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2、月子里脚后跟疼怎么办？可以缓解吗？

女性在生产后身体会特别虚弱，而且由于怀孕期间消耗大量的钙元素，这时如果受到一点风寒，就会使身体部位出现疼痛感。所以在出现有相关症状时一定要注意保暖，最好是进行卧床休息，多喝一点富含钙的牛奶，并要大量补充蛋白质。同时如果症状比较严重的话，要尽早使用中药药膏进行贴敷，以起到舒筋活血和止痛消炎的作用，以控制病情的进一步发展。

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