红枣山药糙米粥
红枣山药糙米粥
很多人都很喜欢服用大枣，而且许多 女性朋友也应当了解常常服用大枣对人体的益处也是许多 的，能够 不够自身的血气，而且还能治疗痛经这些症状。并且大枣也特别适合被制做成粥供大家服用，那麼今日网编就为大伙儿强烈推荐一款红枣山药黑米粥的做法吧。
保健养生多甘少酸，权威专家建议可以多食淮山药红枣。制成粥类服用，营养成分更非常容易被身体消化吸收。淮山药具备益气的作用，大枣益气养血活血化瘀，黑米有别于一般的稻米，服用起來更健康，人体内有体内湿气的盆友能常期服用黑米。这道大枣怀山药糙米粥是一道简易易做，健康营养的家常蒸菜粥类，适合保健养生服用。
大枣怀山药糙米粥的具体方法以下：
原材料：
大枣，怀山药，黑米，长粒香米
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