赤小豆的养生药膳有讲究
赤小豆的养生药膳有讲究
红小豆实际上便是我们平常在日常生活之中常说的赤小豆，那麼这类豆类食品针对身体而言也是十分非常好的滋补养生食品。自然，针对不一样的群体而言，它的作用也是不一样的。它可以功效于身体的胃里及其各种各样消化道和胃肠系统，开展持续的调节功效，是大家都非常喜爱的一款豆类食品食材。另外，还可以同不一样的食材开展配搭，充分发挥自身自身的作用。在夏天的情况下，常常吃红小豆，可以做到十分非常好的滋补养生功效。红小豆的药膳养生实际上還是有很多注重的，我们何不一起来看一下。
红小豆粥
红小豆50克，温开水侵泡2~3钟头，放水先将红小豆炖烂，再添加梗米50克，共煮为稀饭，添加适量老红糖调料。每天早中晚湿热服用。
此粥健脾养胃、去水肿、通便、治腹泻痢、催乳，适合于奶水堵塞或生完孩子水肿尿少等症，也可用以老年人肥胖症见手脚水肿、小便不畅、排便较稀等。
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