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提供免疫力的食物

场景/问题/来源

提高免疫力,怎么吃,如何吃,饮食调理

先森,表酱紫问：2020-11-26 01:32:21

知识/回答

提供免疫力的食物有哪些？

先森,表酱紫问：2015-11-26 01:32:21关键词：提高免疫力怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

儿子今年上小学了，最近可能是天气一直下雨，他感冒了还有点咳嗽，医生说儿子的免疫力比较低，想知道可以吃些什么来增加孩子的免疫力呢？

BT知识网小编解答：

灵芝中含有的一些抗癌的物质能有效的增加让你的免疫力，除此以外它还含有丰富的营养物质，多吃香菇也能增加人的免疫力，新鲜的萝卜中含有丰富的维生素能补充人体需要的一些维生素，免疫力低的时候要多喝些水，因为多喝水可以促进体内的新陈代谢，喝一些紫葡养生茶还能增强人的抵抗力和免疫能力，也要注意对睡眠质量的保证，多运动锻炼，也能增加身体体质，提高免疫力。

小编推荐 :

1、如何才可以提高免疫力呢

可以提高免疫力的方法有很多，最好的方法就是晒太阳，因为太阳是免费的而且很有用的特效药，多晒太阳可以补充身体缺失的钙质，从而使身体免疫力增强的同时也能促进身体健康。也可以在一些食物方面有所改善从而改变现状，可以喝一些茶，酸奶，鸡汤等，可以吃一些红薯和牛肉等，还有一些鱼和贝类对提高免疫力都是非常有好处的。所以要正确认识和掌握有关这方面的知识，并根据其好好注意改善自身的健康状况。

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2、什么茶叶能够提高免疫力呢

可以喝一些黑茶，因为黑茶可以使肠胃功能得到增强，能够很有效的提高机体免疫力。黑茶中的某些成分可以起到很好的调节胃功能的作用，对人体的身体健康方面有着非常重要的影响。也可以喝一些绿茶，一般在生活中很常见，但是它却有着不平凡的功效和作用。很多注重养生方面的人都很喜欢喝绿茶，因为绿茶在保健方面做的非常好，不仅能够提高身体的免疫力，还能预防和改善各种疾病病症的出现，应该多喝。

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