可以提高性能力的运动
可以提高性能力的运动
我们都知道，现在的年轻人由于要面对生活和工作的双重压力，许多人的身体状况都已经呈现出亚健康的状态。强大的社会竞争让多数人忙于工作和学习都尚且自顾不暇，更谈不上再花费时间保健养生了，因此男性朋友们的性能力大多也都亮起了红灯。那么可以提高性能力的运动都有哪些呢？
1. 跑步，性欲年轻5岁
运动医学研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量，最典型的是慢跑，能让66%的人性生活质量得到改善。研究也发现，久坐的男性患ED比例最高，而每天哪怕只快走或慢跑20—30分钟，都对ED有一定的逆转作用。和不运动的人相比，每周跑步3小时以上的人，发生ED的风险会降低30%左右，性爱能力会年轻2—5岁。
2. 游泳，延长勃起时间
炎热的夏季，很多人都喜欢穿上游泳衣，纵情在一池碧波中。国外曾有调查显示，一些游泳好手即使到了60—80岁高龄，性生活仍然像30岁左右的男人一样，每周做爱次数超过1次。其实游泳对性爱的好处，在女性身上体现的更为明显。曾有研究表明，经常游泳的女性，在性生活中更容易达到高潮。游泳还能有效延长男性勃起时间。
3. 器械，练出惹火身材
健身房里各种各样的组合器械，可以帮助人们通过无氧运动达到锻炼肌肉的目的，塑造更完美的身材。现代性学的一条基本原理就是：一个人对自己的身体及其机能是否自信和自豪，直接影响到他(她)在性生活中能否自然轻松地感受其乐趣。虽然身材不好却自信的人大有人在，但身材健美无疑让人更具有性感魅力。
上面为大家介绍的这几种运动方式对于提高男性和女性的性能力都能起到一个很好的帮助作用。在此也建议一下各位正在打拼的朋友们，即便再大的工作压力也应该注意要劳逸结合，运动不仅能够很好的帮助我们缓解压力，而且对于提高性能力也能起到帮助的作用。
形容心情高兴可以用手舞足蹈,形容医术高明可以用妙手回春下列每种意思都可以用一个含有手字的成语来形容 语文 2020-04-27 …
下列结论哪些是正确的：A.外力可以是力、也可以是力偶,B.下列结论哪些是正确的：A.外力可以是力、 政治 2020-05-17 …
下列结论哪些是正确的：A.外力可以是力、也可以是力偶,B.外下列结论哪些是正确的：A.外力可以是力 政治 2020-05-17 …
力力力力力.概念分析滑动摩擦力不可能起到动力作用弹力可以是动力也可以是阻力,摩擦力是阻力我觉得上面 物理 2020-06-22 …
材料：在高一物理学习中，我们学习过力的分解，一个力可以分解为平面内任意两个方向上的力．如下图，拖拉 数学 2020-06-29 …
以下事例中：（1）撑杆跳高运动员跳高时把撑杆压弯；（2）踢出去的足球最后停下来．事例（1）说明力可以 物理 2020-10-30 …
撑杆跳高运动员跳高时把撑杆压弯，说明力可以改变物体的，而撑杆对运动员的力使运动员越过横杆，这说明力可 其他 2020-10-30 …
求物理方面的人才,如果施加力可以注射喷头的水喷射10米高（远）,那是不是可以估计喷头的水压为0.1M 物理 2020-11-10 …
F=EqG=gm所以质量和电量可以进行类比.场强和重力加速度对比老师说电势和高度可以进行类比但是看势 物理 2020-11-29 …
1.TGL-18M台式高速冷冻离心机离心时最高转速和最大离心力可不可以同时设置?2.在离心时是显示转 其他 2020-12-12 …