警惕13种增肥食物让人发胖！
警惕13种增肥食物让人发胖！
很多人不经意间就胖起来了，这是什么原因呢？当代的特色美食愈来愈丰富多彩，导致我们吃完增胖的食材而不自知，因此 很多人不经意间就胖起来了。那麼，增胖的食物有哪些呢？
1.栗子
栗子的成份中带有很多的木薯淀粉，其发热量十分的高，除开木薯淀粉以外，板栗中还带有蛋白、人体脂肪和维生素B族等成份。也有便是100克板栗中带有的维他命C是24mg，这相比一样量的番茄而言要多很多。在每一次餐后都吃些板栗能够 提升人体消化吸收的发热量。
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