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大蒜助益生菌生长4种让你意想不到的护肠食物

场景/问题/来源
护肠,食材

大蒜助益生菌生长4种让你意想不到的护肠食物

知识/回答

提及护肠,很多人最先想起的是含有益生菌粉的酸牛奶,实际上,尽管一些食材没有益生菌粉,但却有利肠道菌群“给你出乎意料的护肠食材”。

1.蒜头

蒜头不但有利于益生菌粉的生长发育,并且也有助抵御“不友善”的肠道细菌。

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