成人补锌有什么好处
错过の花开问：2020-12-25 15:12:21
成人补锌有什么好处呢？
错过の花开问：2015-12-25 15:12:21
我要回答
我妈对于饮食养生一直都有自己的看法，对于帮助我们补充各类营养元素都是十分热衷的，她说要帮助我补补锌元素，我都成年了，补锌有什么好处啊？
BT知识网小编解答：锌元素是人体不可缺少的微量元素之一，如果体内缺少锌元素容易产生体虚乏力、腿部非常容易抽筋等症状，建议引起重视，除药物补充外，最好的补锌方法是通过食材补锌，一些食物中含有丰富的微量元素，如芝麻、黑木耳、蛋黄等，建议在饮食上注意补充各种营养物质，只有这样才有利于锌元素更好的消化和吸收，平时多注意锻炼身体，强身健体。
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