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怀孕一个月睡眠不好
场景/问题/来源
睡眠不好,早孕期,怎么缓解
怀孕一个月睡眠不好
知识/回答
孕妇的一举一动，都可能会影响到宝宝，尤其是在怀孕早期，宝宝正处于人体的产生阶段，此刻假如孕妇不留意，极有可能会造成 宝宝出現畸型，或是小产，因此 此刻孕妇一定要多多的的留意。可是一些孕妇由于不久怀孕，人体产生变化，造成 自身常常的睡眠差，此刻应该怎么办呢?
1. 早起早睡。尽可能在10点以前入睡，夜里看电视剧不必见到太迟。而且长坐也会造成水肿。因此 尽可能维持好的生活方式，保证早起早睡。
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