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产妇能吃莲藕吗

场景/问题/来源

莲藕,产后饮食,功效,作用

独倚望江楼问：2020-05-28 17:43:21

知识/回答

产妇能够吃莲藕的吗？

独倚望江楼问：2015-05-28 17:43:21关键词：莲藕产后饮食功效作用

我要回答

我的姐姐现在生完孩子已经有一个礼拜了，现在在家里调养身体，现在很想要吃莲藕，可是家里人挺担心，生完孩子后可以吃莲藕吗？

BT知识网小编解答：

莲藕含有的营养是比较丰富的，莲藕是有丰富的蛋白质，还能够促进钙的吸收，莲藕是可以提供人体需要的营养，所以莲藕对身体是有好处的，是可以吃的，产后身体是比较虚弱的，这个时候就更加的需要营养，所以是可以吃莲藕的，但是莲藕一定是不能生吃的，最好是能够和排骨一起炖汤喝。这样营养比较丰富，而且有助于身体的吸收，产后是可以适当的吃一些，产后一定要注意休息，产后一个月最好是能卧床休息。

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白萝卜是可以和莲藕在一起吃的，它们不想克。莲藕性平，生的、熟的都可以吃，常吃莲藕就可以起到补气补血，健脾养胃，止泻生肌的作用。白萝卜主要是下气的食物，常吃白萝卜可以起到下气消食、止咳祛痰、解毒生津的作用。可以用萝卜和莲藕一起炖汤喝，单用这两种食材也可以，比较的清淡，还可以再这样的汤中加上一些排骨、羊肉之类的肉食也是可以的。如果你想调制饺子馅，也未尝不可。

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2、莲藕里面的泥怎么洗会比较干净

莲藕中间一般泥会比较少，因为莲藕是两头尖的食物。所以你很难过进去。只要把两头带泥的洗干净就行。如果中间着有的话，也是两头掉进去的，不是粘在上面的，因此也是比较好洗的，你可以放在水流比较快的水下冲洗。有水流的速度很快就能冲干净。如果还是冲洗不净的话你可以把莲藕从中间切开，再分别冲洗。但一般不要这么做，因为这样会破坏莲藕的脆性。莲藕就不会再有原来那样好吃了。

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