左右肩膀不一样高

场景/问题/来源

左右肩膀不一样高,怎么办,如何处理

左右肩膀不一样高

知识/回答

一些常常喜爱照镜的人会察觉自己的上下肩部不一样高，人气值上下肩部不一样高的原因有很多，但一般人都是由于儿时不正确坐姿造成的，也是有一些人是常常用双肩扛吊物而造成的扛吊物哪个肩会较为低，那麼当上下肩部不一样高时该怎么做健身运动调节呢?下边给大伙儿详解

毛巾操：

1、选用站起姿态，两手当然松驰，两脚开启与肩部同宽，并提前准备一条纯棉毛巾。

2、将纯棉毛巾折起来，用两手把握住两边。

3、将两手往上屈伸，再往右边挪动，两手胳膊肘弯折，左手用劲牵扯，将右手拉回来，使右手大胳膊里侧肌肉有绷紧的觉得，随后再返回往上挺直的姿势。

4、将两手向左边挪动，两手胳膊肘弯折，右手用劲牵扯，将左手拉回来，使左手大胳膊里侧肌肉有绷紧的觉得，随后再返回往上挺直的姿势。

5、可互动做4次。作用：由于选用了纯棉毛巾当辅助器具，还能绷紧大胳膊里侧、小胳膊里侧及侧腰的肌肉，对上身线框有非常好的实际效果。常见问题：

也由于选用了辅助器具，再加牵扯姿势变变大，因此要当心不必延伸过多，非常容易使胳膊挫伤

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