怎样养肝血
落日映苍穹つ问:2020-12-25 13:56:11
怎么养肝血呢?
落日映苍穹つ问:2015-12-25 13:56:11
我要回答
我老公说他有点肝脏不舒服的情况,就去医院进行了检查,医生说肝脏有点衰弱,那么吃什么食物可以有利于养肝呢?
BT知识网小编解答:
养肝要从饮食上进行做起,饮食上可以多食用一些养肝的食物,特别是一些辛辣刺激的食物尽量少吃,可以多食用一些水果蔬菜,注意进行良好的休息,不要进行熬夜,对于抽烟喝酒尽量戒掉,平时的时候要注意多吃一些高蛋白高纤维素的食物,这样有利于促进肝脏的排毒,每天最好坚持进行体育锻炼,每天至少进行锻炼一个小时以上,肝脏不好的人尽量不要过度的进行房事。
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