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蛋白质粉饭前还是饭后吃

场景/问题/来源

蛋白质粉,食用方法,如何吃,怎么吃

尽情挥洒问：2020-12-20 15:48:18

知识/回答

蛋白质粉饭前还是饭后吃好呢？

尽情挥洒问：2015-12-20 15:48:18关键词：蛋白质粉食用方法如何吃怎么吃

我要回答

最近准备好了一些蛋白质粉，因为身体内缺乏一些蛋白质，所以我特别的担心，蛋白质想要补充的话，可以选择在饭前吃还是饭后吃好呢？

BT知识网小编解答：

蛋白质粉最好是选择在饭前吃，因为在吃饭的过程中，可能也会补充一些相应的食物，然后身体内也需要消化吸收，到时候负担就会比较大，蛋白质粉饭前吃的话，能够帮助缓解体制方面的问题。不管蛋白质粉如何吃，可以有效帮助缓解这方面问题，而这对于人体内营养是很重要的，选择合适的使用时间，才能发挥它的最佳功效，最好是在饭前，间隔一段时间。

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