承山按摩多久可以除湿

场景/问题/来源

除湿,如何按摩,穴位按摩

承山按摩多久可以除湿

知识/回答

身体湿气重一般多是欠佳的生活方式造成的，例如有的人平常喜欢吃性凉的食材，而且平常都不注意保暖，即便在寒冷的冬季，也不会穿过厚的衣服裤子，长期性下来是会造成身湿寒很多集聚，体内湿气太重便会影响身心健康，但是在平常能够根据推拿承山穴来除去身体的体内湿气，实际效果是比较好的。

承山推拿多长时间能够去湿?

承山推拿多长时间能够去湿是需要依据人体的状况决策的，并没有一个实际的時间。

承山在身体什么位置

略微施力垫起脚跟，小腿肚后面肌肉浮上来的尾部即是承山穴。选穴时要选用侧卧的姿态，承山穴坐落于身体的小腿肚后边正中间，委中与昆仑穴中间，当挺直小腿肚或足紧跟提时，腓肠肌肌腹下出現的斜角凹处就是。

承山是哪个经脉

承山：承，承担、烘托也。山，土石方之成堆也，此指穴内物质为脾。承山名喻指随膀胱经经水中行的脾土颗粒在这里干固。本穴物质为随膀胱经经海上行而成的脾土与水湿的化合物，行到本穴后，水湿汽化而干躁的脾土颗粒则地基沉降穴周，地基沉降的脾土沉积如高山之状，故称承山。承山在足太阳光膀胱经上，膀胱经主身体一身之气血。

承山穴的作用与功效

1.承山在足太阳光膀胱经上，膀胱经主身体一身之气血。承山穴一方面是全身承受力数最多的筋、骨、肉的结集之处，另一方面也是身体气血最旺的经络的核心区，因此，它能根据振作膀胱经的气血，排出来身体体内湿气。

2.大部分人要是轻轻地一按承山穴，都是有显著的酸疼疼痛感，这都是由于身体有湿的原因。而按揉承山一段時间后，会觉得的身上略微发热，这就是膀胱经上的气血在起功效了，的身上的湿浊，正伴随着略微上升的人体体温向外肇事逃逸。

承山穴的按摩手法

1.揉按承山时，开始只有缓缓的按、缓缓的揉，以觉得到酸胀微痛为宜，渐渐地能够加剧技巧，在能确保实际效果的状况下，应当尽可能把疼痛减到最少。

2.还可以在每日睡醒时，将两腿伸入床外，让承山穴恰好搁在床边上，两腿上下晃动，以推拿承山穴。

推拿承山的最佳时间

承山是坐落于足太阳光膀胱经上的穴道，膀胱经血气商品流通最充沛的時间一般是每日下午三点到五点这段时间，因此这下午三点到五点是推拿承山的最佳时间。

承山如何寻找

侧卧，承山坐落于人的小腿肚后边正中间，委中与昆仑穴中间，当挺直小腿肚或足紧跟提时，腓肠肌肌腹下出現的斜角凹处就是承山穴。

推拿承山的功效

承山在小腿肚子之中华康中，肌肉分为“人”字型，该穴就在人字形正中间，中医学觉得，脾主肌肉，四肢。因此承山能够医治肌肉问题。