四步骤让脂肪跟着身体摆动燃烧
四步骤让脂肪跟着身体摆动燃烧
维持幽美的身型，除开适度节食减肥外，健身运动可不可以少。有时一套简易的瘦小腿健身操，根据有节奏感的姿势，还可以做到燃脂减肥的实际效果，营造大美腿的另外还帮你缩腹。
流程一
提膝，大幅摆臀，扭曲人体，瘦小腿的另外紧臀围。将大腿根部高高的伸出，再加胳膊横摆的姿势，尽可能地扭曲人体，盆骨扭曲之后，两侧的侧腹还可以充足地屈伸起来，又忽然地缩紧回来，能够接到非常好的缩紧臀围的实际效果。
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