男性中医养肾的建议
男性中医养肾的建议
肾脏功能针对男性而言是一个十分关键的人体器官，每一个男士都期待有一个身心健康的肾脏功能。可是经常不如人意，在诸多的男士当中，有非常大一位置男性朋友都是有肾虚的症状。所以说，补肾壮阳变成男士的一项关键任务。可是要如何补才身心健康呢?如今中医养生保健变成一种比较时兴的诊疗方式。還是来听一听中医学对男士养生保健的建议吧!
中医学觉得，冬季为肾主令，人体五脏中，肾为阴脏，凉气又通过肾精，因此冬季要护肾。可是许多 男士一提到补肾壮阳，就非常容易和补肾壮阳一概而论，却不知道肾精也分阳阴，护肾既要护肾阳 ，还要养肾阳不足，阴阳双补才健康养生。
冬季凉气通过肾，就是湿邪最先侵蚀人的肾。寒为阴邪，容易伤阳 ，因此冬季健康养生最先要维护肾气。养肾阳要三多三少。三多：多穿着打扮，牛仔裤子要暖;多日晒;多吃清补。三少：少流汗;少疲劳(包含过多健身运动);少吃寒性。
除此之外，冬天寒风凛冽，是负极阶段，也是阳阴都易失衡的情况下。气温尽管严寒，但有一部分人，由于失于调理而易得内火，内火又可伤阴，造成 肾阳不足。因此冬季不但要护肾阳，还要养肾阳不足。要想有着一个身心健康的肾需要男士更为留意对它开展维护保养，尤其是针对一些肾虚的人而言也是要多方面调理。遵照中医学建议，寻找一个合适自身的方式 ，来对自身的肾开展滋补，才能够 促使男士更为身心健康。对自身也可以有一个信心的新风貌。
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