女性内分泌失调引起的痘痘

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女性内分泌失调引起的痘痘

知识/回答

内分泌是由人体激素水准决策的，内分泌不够，会造成营养成分消化吸收不上，头发枯黄，用餐没有胃口，而内分泌产能过剩，则会造成皮肤非常容易冒油，舌苔发白过厚，肝火太旺，还非常容易起痘痘，针对内分泌失衡造成的脸上痘痘，应当如何处理呢？下边我们一起来看一下肌肤护理权威专家是怎么讲的吧。

一、留意饮食搭配：

1、多膳食纤维：它推动肠胃蠕动，加速新陈代谢，使不必要的植物油脂排出来身体之外。该类食品有全麦吐司、黄豆、笋等。

2、多锌：锌可提高免疫力，推动伤口修复，含铁的食品许多，如苞米、荷兰豆、大豆、箩卜、菌类、干果、肝脏、海蛎子等。

3、多维生素：维生素A对皮肤有再造功效。含维生素A的食材包含胡萝卜、西兰花、油麦菜、杏子、芒果、蛋白质食物、鱼油等。

二：留意平时清理：

1、坚持不懈应用痘痘皮肤专用型的洗脸皂或洗脸剂。没有皂基和酒精的成分，不容易对痘痘再导致刺激性。

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