勃起时间短硬度不够
勃起时间短硬度不够
在性爱过程中，最令男性朋友难堪和烦恼的便是勃起时间短硬度不足，这样一来当然不能满足女士爱人的要求，也会在女士眼前丢弃情面，实际上可以合理的增加勃起时间，增加硬度的方式還是有很多的，多吃一些补肾壮阳养肾的食物便是非常好的挑选，并且也要摄取各种各样维他命。
含有维他命e的食材：维他命e被觉得是一种性维他命，食材来源于有麦芽糖油、干果、麦子、小米和茭白等。比较严重缺乏维生素e会造成 荫茎衰退和委缩、雌激素代谢降低并缺失生殖工作能力。常吃含有维他命e的食材能防止并改进这类情况。
海鲜产品：鱼、虾、贝类、海藻类食材。在古罗马时期，大家就发觉，海鲜产品是滋润性欲望的理想化食品，非常是鲨鱼肉，它做为性生活的“金属催化剂”迄今仍享有盛名。科研证实，海鲜产品带有丰富多彩的磷和锌等，针对男人女人性功能保健十分关键，有“夫妇性生活和谐素”之说。一般而言，凡身体缺钙者，男士会出現精子密度降低且品质降低，并伴随比较严重的男性性功能和生殖功能减退，而女士则产生体重下降、性生活时阴道分泌液降低等病症。此外，藻类含碘量超出其他动物与植物。而碘缺乏或不够会造成 小产、男人性功能衰落、性欲降低。因而，就算不可以常常吃海产品，还要常常吃些海带丝、海菜、裙带菜等海藻类食材。
纯蜂蜜：纯蜂蜜中带有前列腺的位置内分泌素，具备显著的活跃性性激素的生物活性。因体弱多病，年高而男性性功能有一定的减低者，可坚持不懈服食纯蜂蜜产品。
果干：性学专家发觉，在一些常常吃番葵瓜子的中华民族中，非常少有前列腺病产生。这是由于番葵瓜子中带有一种能影响雄性激素造成的神秘物质。除此之外，麦子、白芝麻、葵花仁、核桃肉、甜杏仁、花生仁、榛子仁等也对提高性功能有协助。
有关勃起时间短硬度不足该怎么办，想来大伙儿也都大致了解了，对男性朋友而言，要想吸引女士就需要从夫妻生活下手，应对勃起时间短或者解决不足的问题，還是要尽早想办法处理的，除开要多吃壮阳的食物外，也要适度健身运动，防止工作压力过大。
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