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睡眠质量:如何挑选一个适合自己的枕头?

场景/问题/来源
睡眠质量,枕头

睡眠质量:如何挑选一个适合自己的枕头?

知识/回答

你怎么选择枕芯呢?是根据喜爱的色调或样子来选购的吗?殊不知枕芯有各种各样的素材图片和样式,若只凭爱好选购,反倒非常容易越睡越累,乃至影响身心健康。

颈部是联接脑与人体关键的位置,因为睡眠质量的时间长达6~7钟头,务必提前准备适合的枕芯来支撑点颈部。可是大部分的人都忽视枕芯的必要性,因而头痛、脖子酸痛、肩部肌肉僵硬等病症连续新生报道,比较严重影响睡眠质量质量,全身身心健康也遭受伤害。下列教你怎样挑1颗好枕芯。睡得好,病症当然杜绝你!