这也许是年龄增长带来的最大好处了
这也许是年龄增长带来的最大好处了
从我20岁左右的情况下，当我们把数字时钟上的時间调回去的情况下，你能在秋天的礼拜天见到我的心情低落。在一天完毕的情况下失去大白天的一个小时，这将我推来到一个忧伤的地区——我得了了周期性情感障碍。
我明白这一点，由于很多医师早已跟我说了，由于很多年来她们让我还在高电压太阳能路灯下坐禅，在午睡时的阳光底下散散步，是的，还能够考虑到抗焦虑药来平稳我的心态。
没到冬天，抑郁症会影响到大概50万群众。你可能早已听闻过这一赫赫有名的姓名：冬天抑郁症。大量的人相比在溫暖的气侯下，在严寒的时节更非常容易亲身经历这类抑郁症，也提到了它是怎样在别的层面影响她们的：你的工作压力增大，讨厌交际，宁可留到台前幕后。
但喜讯是，一旦你来到50岁，很多周期性病症的患病率将降低。中央社说，55岁后这类病发概率就缩小了。最终，有的东西伴随着年纪的增长而增长。一件事而言，我还在等待。
能最后掌握到这一点依然是好的，或许我可以像一年中的别的九个月一样渡过冬季。搬到美国加州的后，这儿填满太阳的气温一件事的协助非常大——也许仅仅由于我25年以来理想着在这儿工作中，而如今完成了，这要我觉得非常好，而不是由于离开昏暗的新泽西州。我在这能得到 一些东西，无需在我的老公拉上窗帘布时跑去打开，由于不习惯黑影。希望能坐着公司办公室正中间的餐桌前，而不是坐着窗子周围——在这儿，每天早上我做的第一件事儿便是打开百叶窗帘。但我明白，我需要做这些事儿要我的稳定情绪。
一件事而言，冬天抑郁症的觉得很像我所想像的别的全部低等其他各种各样抑郁症的觉得。但我明白，这种感觉的水准并不止这般。伴随着冬天抑郁症的来临，你宁可蜷曲躺在床上，而不愿意出来社交媒体。淋浴不仅就是你立在那边冼澡，只是用淋浴的响声来遮盖你的哭泣声。你觉得孤独和不高兴，即便你迫不得已跟人发电子邮箱。有时，你一直在捕获沒有的期待。
是啥让这可恶的冬天抑郁症越来越这般难捱，它是对我们更社会性的期待，让我们的時间有高些的规定国家法定假日的重合。工作压力对抑郁患者而言并不是盆友，仅仅变大了标准。有一年，我感觉自身如同将要发送的火箭弹——带著工作压力和义务，每日为贴近的新春安裝蒸气。在那一年圣诞，我觉得自身起飞了，一天到晚留到沙发上收看老影片，装作流感。我还是单身男女的情况下，有一个家中，如今将清除了一切那样的休眠状态，但依然还记得那时候的状况，没有感觉许多了。
冬天抑郁症是真正的。这不但是由于你没有进行你的待办事宜表或沒有充足的時间在忙碌的假期时节。因此，与我亲身经历着一样事儿的人，不必疾忌医。学着给予帮助，初春并并不是那麼不漫长的时节。
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