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怎么减肥效果显著

场景/问题/来源

有效减肥,瘦身,怎么瘦,如何减

夜染、繁华处问：2020-04-23 15:53:13

知识/回答

怎么减肥效果最显著呢？

夜染、繁华处问：2015-04-23 15:53:13关键词：有效减肥瘦身怎么瘦如何减

我要回答

又到了满大街开始露肉的季节了，可是我肥胖的身材实在是在这个季节羞于见人啊。请问什么办法可以让减肥更有效呢？

BT知识网小编解答：

想要减肥卓有成效，就需要有一颗能够坚持的心，减肥不是一朝一夕就可以完成的事，必须要坚持。而且那些通过吃药导致腹泻等减肥的办法是最不健康的，所以这种减肥方法是不可取的。要想科学、健康的减肥，就要先从饮食上进行控制，不吃油性大的食物，不吃内脏，多吃水果、蔬菜、瘦肉等食物；其次是要注意运动，每天慢跑四十分钟以上，快走一个小时以上等都可以让人减肥。

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