晚餐吃西红柿减肥更快速有效
晚餐吃西红柿减肥更快速有效
下边强烈推荐5款简易的番茄瘦身食谱,让大伙儿圆满推行“夜间西红柿减肥法”,既能享有美味可口,又能击败工作压力,肯定是非常容易就能坚持到底啦!
一、番茄意面
西红柿口感的意大利面香甜可口,健脾开胃美味,且发热量低,不容易长胖。在其中蒜和黑胡椒的味儿是重要,均衡怪味的另外,也中合了西红柿的寒凉。
生产原材料疫苗(4人份)
高番茄素西红柿3-4个、蒜头1片、植物油50-60Ml、盐1勺子、黑胡椒少量、干欧芹菜粉适当、意大利肉酱面300g
生产作法疫苗
1、将西红柿用开水烫后削皮,切割成尺寸适度的2~3篇,放进碗中预留。
2、在西红柿里添加盐、黑胡椒、蒜头切割成的蒜茸,随后搅拌均匀。
3、在碗里均与添加适量植物油以后,放进电冰箱制冷一下。
4、在充裕的开水里添加意大利面,维持烧开情况。有时候拌和一下,避免 拧成一团。随后用漏勺捞起来意大利面,放进凉水中收一下。
5、将充足去除水份的意大利肉酱面和3制做的调味酱拌在一起,盛入盘里。最终撒上欧芹粉边大获全胜。
生产POINT疫苗除开意大利面外,还能够添加肉和鱼,也可以变成十分美味可口的调味酱。
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