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肚子两边的赘肉怎么减

场景/问题/来源

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專屬、我的殤问：2020-04-14 11:07:40

知识/回答

肚子两边的赘肉怎么减？有哪些方法？

專屬、我的殤问：2015-04-14 11:07:40关键词：减肚子肚子两边的赘肉怎么瘦减肥方法

我要回答

我现在一坐下肚子上就像个游泳圈，都是赘肉很是难受，想通过减肥来瘦肚子两边的赘肉，肚子两边的赘肉怎么减？有哪些方法？

BT知识网小编解答：

肚子上的赘肉是让很烦恼的一件事情，不但身材比例不平衡还穿不上喜欢的衣服，很多人通过买减肥贴来减肥往往达不到效果，平时可以通过饮食和运动来调节，经常跑步不但可以瘦肚子还可以减掉腿上的赘肉，也可以做些有氧运动如游泳，平时多吃一些热量低的蔬菜和水果，如黄瓜，苹果等，多吃些润肠通便的食物增强身体新陈代谢的能力。晚上少吃，平时少食多餐。

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