如何在冬季减肥
美人月下醉问：2020-12-17 01:15:36
如何在冬季减肥有效呢？
美人月下醉问：2015-12-17 01:15:36
我要回答
我觉得在冬天的时候特别容易就会发胖了，本来穿的衣服比较多，显得整个人比较胖，然后现在就是想要减肥，冬天怎么减肥效果好的呢？
BT知识网小编解答：由于冬季天气方面的影响，所以个人的身体能量消耗会比较大，在饮食方面食欲会增加，通过饮食来增加身体的能量，减肥效果不会很好。冬天喝茶是最好的选择，平时多吃一些粗粮，粗粮可以帮助肠道蠕动，进行身体排毒，特别是能够消耗脂肪。并且养成锻炼身体的好习惯，平时多出去走走，散步也能消耗脂肪，饮食方面以清淡为主，高热量、高脂肪食物少吃。
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