意想不到的功效吃杏仁可以防感冒
意想不到的功效吃杏仁可以防感冒
甜杏仁是这一世界最神奇的种子之一，它的口味之好，营养成分之高，超出许多 纯天然食品，这一切早已广为流传。可是你清楚吗?甜杏仁除开以上诸多益处以外，甜杏仁还能够防止发烧感冒。简直难以置信。
前不久，广州市中国医药大学附设第一医院发布了中医学防止H1N1流感药方，包含了北杏仁、生薏米仁、桑树叶等中药材。甜杏仁是不是真有预防感冒的作用呢?我国中医科学校专家教授杨力表明，甜杏仁增强免疫力、预防感冒的作用尚不确定性，可是，发烧感冒初起时，吃点甜杏仁能非常好地缓解感冒的症状，快速修补人体损害。
据中医药学古书记述，甜杏仁有止咳润肺化痰的作用。杏苏散、杏长石汤、羚羊清肺丸及其现如今的发烧感冒降烧口服液等均以甜杏仁为伴。杨力专家教授也强调，大杏仁味甘，性温，有滋养肺燥，止咳平喘，促进消化的功效。尤其是甜杏仁散寒、降气、润肺、降逆的作用，能够十分合理地减轻发烧感冒初起时，嗓子干、咽喉肿痛、头昏等病症。冬季感冒，可以吃一把甜杏仁。但最好是還是喝上一杯热烘烘暖烘烘的杏仁露，能具有最好是的袪风清热解毒的作用。
甜杏仁带有丰富多彩而平衡的营养成分。一把甜杏仁(约20-25粒，约重30克)带有160-170卡的发热量，6克蛋白，6克碳水化合物化合物和14克人体脂肪(在其中9克单不饱和脂肪，4克多不饱和脂肪和1克饱和脂肪酸)。甜杏仁还带有化学纤维及多种营养元素和矿物，包含钙、铁、镁、锌等。甜杏仁是各种各样普遍干果中维生素E成分最大的，每把甜杏仁约带有10mg上下的维生素E。多吃甜杏仁或多喝杏仁露能够给人体出示充裕的维生素E，合理预防感冒。
留意措辞，我们说的是预防发烧感冒，而不是治感冒。这一点，小伙伴们要了解清晰。
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