芥末紫甘蓝

场景/问题/来源

甘蓝,怎么做,家常做法

芥末紫甘蓝

知识/回答

酷热的夏天很多人一直感觉食欲很不太好，一直爱吃一些清爽败火的食物，但是却找不着什么蔬菜来开展配搭，这个时候是吃酸奶水果捞最好是的时节，不仅有酸奶水果捞，蔬菜水果沙拉，牛奶布丁水果沙拉，味儿好作用多，那麼接下去的文章内容之中网编就来为大伙儿简易的详细介绍一道芥末酱紫甘蓝的做法是如何的?

原材料

卷心菜(一个半)，色拉酱，芥末酱

作法

1：将卷心菜清洗再切成细丝，洗干净。随后放到器皿里，加适当的盐腌渍30分钟那样。

2：腌好后，挤压水分。添加一大勺色拉酱，并添加芥末酱和少量白米醋翻拌。芥末酱看本人喜爱添加，芥末酱的关键甜味成份是芥子油，其甜味明显，可刺激性唾沫和胃酸的代谢，有健脾开胃之功，提高人的胃口。

3：非常简单的味儿也很非常好的一道凉拌菜，假如你喜爱的男生爱看球得话，你能做那样的菜给他们。世界杯赛经常熬夜的情况下能够用于减肥瘦身还可以醒神，将你我的思念融进到烧菜中吧。原材料

卷心菜一颗，青柠檬1颗，黑橄榄10粒，橄揽2炒勺，黑胡椒粉碎，干牛至末，干香薄荷末，盐适量

作法

1.卷心菜切成细丝，淋上两炒勺植物油。

2.添加黑橄榄、黑胡椒粉碎、牛至末、干香薄荷、盐适量。

3.把柠檬皮擦丝、切两块挤压汁一并撒在沙拉上，翻拌就可以。

小技巧

1、黑胡椒粉碎、牛至末、香薄荷这种香辛料撒一丁点儿就可以，以防抢了卷心菜和青柠檬的香气。 2、箩卜、花椰菜、甘蓝菜、卷心菜这种蔬菜水果都属十字花科，多吃能具有防止乳腺病症的实际效果。

这一道芥末酱卷心菜就为大伙儿详细介绍到这儿味儿好，并且便捷性价比高能够合理的防止各种各样病症和乳腺病症产生，针对养颜美容又拥有非常好的作用，大伙儿赶紧来一起试着一下制做美味美味可口的芥末酱卷心菜。

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