去寒气的小妙招

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去寒气,偏方,妙方

去寒气的小妙招

知识/回答

凉气入侵会影响身心健康，如女性朋友的手脚冰冷，发烧感冒，夏天手掌心非常容易出虚汗等全是凉气的病症。，凉气为很多病症理下了悬念，可以说凉气是万病之源，因此大伙儿一定要保重身体的维护保养。那麼在人体内有凉气时应当怎样清除身体的凉气，下边就为大伙儿介绍一下清除凉气的小窍门。

祖传秘方一：饮食疗法排寒，红糖生姜水

老红糖含钙量、铁、锌、锰等营养元素及胡罗卜素、维生素b22等维他命。用老红糖20克姜片15克，将生生姜切成片，放进水里煮涨后放进老红糖。喝上一碗可排出来身体凉气，预防流感等病症。

祖传秘方二：敲胆经除凉气

许多人以便改进体寒病症，很多食补，因为循环系统不畅热流滞留在上身，下身依然畏冷。挑选敲胆经可以合理改进这一病症，站起后缩紧肌肉，凹处即是肝胆经部位，两手敲击至有疼痛感就可以。

祖传秘方三：不喝冷食

冬季凉气易入体，大家不必喝一切冷食。假如标准容许得话，随身带保温水杯，确保每日都能喝到开水，那样做可推动身体血液循环系统，排出来身体凉气。

祖传秘方四：健身运动锻练

挑选一些有氧运动减肥，比如瑜伽健身，或健美操在家里开展。那样的健身运动一样有益于增强免疫力，排出来身体凉气。

祖传秘方五：推拿促血液循环系统

用手推拿上肢两侧，往返擦40次，直到皮肤觉得发烫才行。两手无名指中拇指求微分开，手指头间夹耳垂往上往返擦30次，随后两手并合轻擦面部，留意遇到眼周时要慢下。

中医学提示，冬天天气寒冷，大家一定要注意保暖，避免凉气进入身体影响身心健康。此外，大家要培养优良的作息时间习惯性，在饮食搭配方式，可常吃些湿热食材，以补身养血。

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