男人为何不宜经常喝牛奶？

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男人为何不宜经常喝牛奶？

知识/回答

牛乳营养成分丰富多彩，每天喝牛奶的总数也慢慢增加，但针对男性朋友而言常常喝纯牛奶非常容易患前列腺癌。前列腺癌是男人生殖系统普遍的恶变肿瘤，男性朋友们需要留意一下牛乳对人体的伤害。

前列腺癌是男人生殖系统普遍的恶变肿瘤,美国波士顿一科学研究工作组对20885例英国男士医生开展了长达11年的随诊调研,服用的乳制品关键包含低脂奶、全脂奶和奶酪等,在其中有1012例男士产生前列腺癌。

应用统计学剖析后发觉,与每日从乳制品中摄取150mg钙的男士对比,每日摄取600mg钙的男士血液中1,25-二羟维他命D3(有抗前列腺癌功效)浓度值明显减少,产生前列腺癌的风险升高32%。

在清除了年纪、休重、抽烟、锻炼身体等影响要素后发觉,每日进餐乳制品2.5份以上(每一份等于240Ml牛乳)的男士与进餐乳制品0.5份下列的对比,产生前列腺癌的风险升高34%。

美国费城的科学研究工作人员根据近10年的临床流行病学调研也确认,多食乳制品会提升男士产生前列腺癌的风险。中国也是有研究发现牛乳摄取量与前列腺癌患病率明显有关,其原因可能是一些知名品牌的牛乳中雌性激素成分较高。让人幸运的是,水果和蔬菜中一些绿色植物化合物有一定的防癌功效。

番茄素是一种关键的类胡萝卜素,它普遍存有于新鲜水果及蔬菜水果中。西红柿、杏、番石榴、甜瓜、番木瓜和红葡萄均带有较多的番茄素,在其中尤以西红柿中的成分为最大。

美国研究工作人员对46000例男士开展了6年的随诊调研,发觉有773例产生前列腺癌;研究发现,与不要吃生西红柿的人对比,每星期吃2-4次生西红柿的人产生前列腺癌的危险因素要减少26%,西红柿披萨和番茄沙司也都是有那样的功效;立即服用番茄素也可减少产生前列腺癌的风险。

番茄素的抗氧化能是纯天然类胡萝卜素中最強的,它有维护遗传信息DNA(Dna)、抑止肿瘤细胞繁衍和调整生长激素情况等功效,其抗前列腺癌功效已被很多研究室确认。因此,以便爱惜男性前列腺,男士喝纯牛奶還是得说话小心点,别把它当做饮品喝,此外,要需注意营养搭配,何不每日多吃些西红柿。

牛乳虽然有营养成分，可是针对男性朋友而言不适合多喝，能够将西红柿抵作牛乳服用，不但提高人体的素养，还能推动保健养生。

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