脾胃湿热吃山药芡实薏米粥
脾胃湿热吃山药芡实薏米粥
日常生活在湿冷地域的大家因为气温原因和自然环境原因，人体非常容易有寒湿这类状况存有。而每一个人寒湿状况存有的位置也不一样，有些人便是脾胃湿热，并且当脾胃湿热以后治疗方法也是比较复杂的。只有根据药补和饮食疗法这二种方式一起开展，那麼身患脾热脾胃湿热的人吃山药薏仁米芡实粥对人体好么？
1、 脾胃湿热药物治疗非常复杂，热属阳，湿属阴，清热解毒用凉药，凉则助湿，治湿用温药，温则助热，加上治湿药多香燥，易耗品伤体液，故临证需细心鉴别，服药要把握好分寸感。脾胃虚寒是生湿之源，通常先有湿然后伤津，淮山药薏仁米芡实粥能够补气补血，健脾养胃。
脾的血气足了就不容易有体内湿气留存，胃的血气足了，能将迅速将食材消化吸收掉也就不容易生热，淮山药薏仁米芡实粥中的薏仁米能够利湿去湿气，健脾胃润肺，淮山药健脾胃滋阴养血，补阴润肺，针对寒湿伤阴之病淮山药显而易见也很合适，此外淮山药薏仁米芡实粥补而不燥，缓解而强有力，很合适脾胃湿热者服用，淮山药、薏仁米、伏苓全是食药同源双用纯植物，合适做为长期性调理服用. 淮山药具备健脾和胃之作用；薏米仁健脾和胃；伏苓健肾涩精，健脾止泻，芳香化湿。
2、 淮山药1根（约300克）,薏仁米50克,伏苓40克,稻米100克，1）薏仁米和伏苓清洗后放进锅中，用1500ml冷水侵泡2钟头。2）火灾烧开后，调成文火煮30分钟，随后倒进稻米再次用文火煮20分钟。3）携带胶皮手套，将山药去皮（不然淮山药的粘液会让手臂瘙痒），切割成大概3mm厚的片，放进锅中，再再次煮10分钟就可以。
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