木瓜熬粥做法大全
木瓜熬粥做法大全
追求美丽人员都应当了解,番木瓜对人所具有的养颜美容功效是比较突出的,因此女性朋友就应当多吃木瓜,而且流传番木瓜还具备一定的丰胸美乳功效。而番木瓜做为一种新鲜水果,在其中所带有的维他命是十分高的。而且番木瓜不但能够 制成酸奶水果捞服用,实际上番木瓜还能够熬出粥服用。下边文章内容就一一为阅读者解读番木瓜熬粥的做法。
1 番木瓜薏米粥
原材料:番木瓜、薏仁米、小枣(或大枣)、稻米、冷水
作法: 1、薏仁米和稻米提早侵泡一下; 2、番木瓜削皮去籽,切一小块; 3、锅中放进冷水,放进薏仁米和稻米,火灾烧开后转中文火煮30分钟; 4、煮至浓稠时,放进小枣和番木瓜块,再次煮5分鐘就可以。
小提示: 番木瓜薏米粥有清暑清热利湿、护肤美容养颜的作用,特别适合湿热的夏天服用,非常是追求美丽的女性,一定不必错过了哦。
2莲籽木瓜粥
原材料:稻米250克、莲籽25克、番木瓜200克、白砂糖1一茶匙、冷水3000克
作法: 1、番木瓜清洗,削皮切片,莲籽清洗,泡送回软,削皮、去心预留; 2、稻米清洗干净,侵泡30分钟,控干水份,放入电饭煲中,添加冷水上旺火烤; 3、烧滚后,转文火,放入莲籽及调味品,搅拌,慢煮45分鐘; 4、再放入番木瓜块,煮10分钟,见粥粘稠,起锅装在碗里就可以。
小提示: 莲籽要去红皮和苦莲心。
3 番木瓜糯米粥
原材料:番木瓜200克、檽米80克、稻米适当、老冰糖适当、水适当
作法: 1、番木瓜削皮滚刀块,稻米清洗; 2、石锅放水烧开,放进米火灾烧开转文火慢煮; 3、煮至米盛开、汤浓稠时放进番木瓜丁,火灾烧开转文火煮3分鐘; 4、放进老冰糖,煮至老冰糖融化,盛出就可以。
小提示: 1、能够 依据本人口感和爱好挑选是不是放进老冰糖。 2、老冰糖还可以用白砂糖替代。
4 木瓜银耳粥
原材料:番木瓜250g、稻米100g、白砂糖适当、白木耳适当、大枣适当、莲籽适当、水适当
作法: 1、稻米清洗侵泡十分钟,放进莲籽和白木耳一起按熬粥键熬粥; 2、将番木瓜滚刀块,大枣清洗; 3、粥煮好后放进番木瓜和大枣,盖上盖,约煮10分钟; 4、起锅前,添加适量白砂糖,搅拌均匀就可以。
5 枸杞子木瓜粥
原材料:番木瓜100g、稻米100g、枸杞子10g、老冰糖20g、油适当、盐适量、水适当
作法: 1、枸杞清洗,预留; 2、番木瓜入搅拌器,弄成浓稠状; 3、锅内放进洗完的米,放水,煮粥,熬料粥稍稠; 4、添加木瓜汁、枸杞,再熬5分鐘,就可以。
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