怎样能快速增加体重
謊言的魅力◢问:2020-12-28 13:37:51
怎样能快速增加体重呢
謊言的魅力◢问:2015-12-28 13:37:51
我要回答
我是一个高中男生我的身高在1米80以上可是体重只有50多公斤,其他健康状况都是比较好的,但是就是体重不增加,那么怎么能快速增加体重呢?
BT知识网小编解答:
其实只吃不发胖,是有一定原因的,应该对症下药才能更好的增肥。有一部分人偏瘦是因为遗传,如果家里的人都比较瘦的话,那么体重增不上去就是遗传,是天生的新陈代谢率高,你吃再多也不会发胖,这种是没有办法的。还有一种是环境原因,工作压力比较大,或者是附近的环境比较嘈杂,食物不是口吃的比较少,都能影响胃口,所以食量不足可能会引起不发胖。另外一个原因就是身体的消耗比较大,因为每天都处于运动之中的话,你所补充的营养根本就抵不住所耗的能量,所以不会长胖。如果想要增肥每天要少食多餐,食物中的营养要充足,如果胃口比较小的话可以每天多增加一些饭量。
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