四种体虚体质的中医药养生法

场景/问题/来源

体虚

四种体虚体质的中医药养生法

知识/回答

在传统式健康养生中，中药养生是必不可少的养生秘诀。殊不知，是否每一个人都合适用中药材来健康养生呢？中医学觉得，仅有身体素质虚的优秀人才合适用中药材来健康养生，而气血虚又分成气虚、气血两虚、肾阴虚、阳虚四大类。不一样的身体素质，中药养生的方式又个各不相同。一、气虚

气虚机体因五脏六腑作用衰落、精气不足而出現的全身孱弱病症的统称。气虚证多因先天发育不足、后天性虚损、重大疾病病久或衰退引发。

临床症状为：神疲倦力、少气懒言、脸色苍白、头晕眼花、心悸盗汗、纳呆等。

健康养生中药材：合适运用补气中药开展滋补养生，如山参、高丽参、党参、太子参、野生灵芝、黄芩、白术茯苓、淮山药、荷兰豆、甘草、红枣、纯蜂蜜等，中药方剂可采用四君子丸。

二、气血两虚

气血两虚是机体内血液不够、身体五脏六腑百脉失于濡养而出現的全身孱弱病症的统称。血虚证多因劳倦影响、心烦焦虑、脾胃虚寒、失血过多等引发。

临床症状为：脸色素淡或腊黄、嘴唇颜色淡、头晕眼花、心烦失眠、手脚麻木、舌淡等。

健康养生中药材：合适运用补血中药开展滋补养生，如川芎、熟地、首乌、阿胶糕、桂圆肉等，中药方剂可采用四物丸。

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