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白天

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白天

誉皓妈妈问：2021-12-20 15:31:48

知识/回答

晚上睡不着怎么办？我白天也没睡啊？真是烦死！

誉皓妈妈问：2016-12-20 15:31:48关键词：白天

我要回答

BT知识网小编解答：

产后失眠的问题也是很常见的，但多数与心理因素相关，当然也有产后气血两失导致肾虚出现失眠，建议：1、放松心情：在睡前的半小时里，要让自己完全放松。在睡前半小时里最好去做一些轻松的事情(如看书、听歌、敷一片面膜等)，都是可以使身心放松的方法，而且更利于睡眠。2、改变饮食：要以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为主。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。了解妇科病相关知识关注我们吧，长按复制微信号“大米妇科”

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1、芦荟胶白天能不能用呢？

芦荟胶是可以在白天用的，但是白天用的话其中的营养成分会很快蒸发掉，所以最好是在睡觉之前用，效果是最好的，芦荟胶中含有丰富的微量元素和大量的胶原蛋白，所以能帮助很好的起到修复伤疤、淡化色斑以及吸收暗沉的作用，从而起到美容美白的效果，所以女生平时可以经常使用芦荟胶，另外再出门之前抹一些芦荟胶能帮助很好的保湿和起到防晒作用。

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2、我要是白天喝柠檬水会变黑吗

一般来说都是不会的。其实但这个说法仅限于皮肤对光敏感的人群，而且主要是说外用柠檬精油的时候。目前还没看到证据证明白天喝淡柠檬水会让健康人的皮肤变黑长斑。

其实，几乎所有水果蔬菜都含VC，而且从科学角度来说，食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑，那白天可以吃的东西就少之又少了！

温馨提示：但是要注意的是，用柠檬泡水的时候要注意柠檬的用量，一杯水一片柠檬就可以。

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