黄豆的作用和功效

FAQ解答

黄豆的作用和功效

北岛失晴 问：“电视里的养生节目都说男人要多吃豆类，对男人好，究竟有啥好呀，我还挺喜欢吃黄豆的，黄豆炖猪蹄什么的，黄豆有什么好的作用和功效呢

2016-10-13 作用

功效

黄豆

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1个回答

营养师_白永明

- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

黄豆富含优质蛋白，与粮食搭配，可以提高蛋白质的利用率。富含钙，磷，铁，B族维生素。还含有卵磷脂，大豆异黄酮，可以调节更年期妇女体内的激素水平，防止骨骼中钙的流失，可以缓解更年期综合征，骨质疏松症。预防心脑血管疾病，健脑，提高免疫力，降糖，降脂的作用。

2016-10-13

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