老人常见疾病都有什么

FAQ解答

老人常见疾病都有什么

只求一份安定 问：“我老公的奶奶去年已经72岁了，最近一段时间老人的身体健康不是很好，总是觉得没有精神一样，并且有的时候心跳比较快，浑身都没有力气，我想知道老年人疾病都有一些什么病呢？有什么需要注意的吗？

2017-01-11 疾病

老人

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！老年人，普遍的疾病有骨质疏松、高血压、高血脂、心血管疾病。进入老年之后，骨质密度下降，无机物增多，易骨质疏松。症状一般有弯腰驼背、腰腿疼痛等现象，骨密度降低。这个时候，应该注意补钙，特别是女性绝经前，更应该注意钙质的补充，多吃豆类、以及蛋奶等。每天喝300ml牛奶。牛奶中的钙磷比例适当，更易吸收。同时白天要出去散步，沐浴阳光，促进维生素D的合成，促进钙吸收。骨质疏松会导致老年人在不慎摔倒的时候，易发生骨折、骨裂等，常患部位是腕部、臀部、腿部。注意饮食中的油盐，清淡少盐膳食，预防心血管疾病以及高血压。

2017-01-13

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