韭菜吃了可以壮阳是真的吗
FAQ解答
韭菜吃了可以壮阳是真的吗
櫻婲の涙 问：“是个男的都想壮阳，尤其是我这种腰不好的人，整天一坐就是一整天，腰酸背痛，肾虚的很，别人会说吃韭菜可以壮阳，是真的吗，我很爱吃韭菜呀
2016-10-14 壮阳
韭菜
韭菜壮阳
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！流传的“壮阳菜单”中，有一个核心物质——锌，因为锌是形成睾丸激素、生精养精不可缺少的微量元素，也是传言壮阳所谓的依据，补充锌元素对精子也有好处。锌的主要作用还是在于促进雄性器官的正常发育，并维持精子的活性。但要想达到男士“金枪不倒”，还是很勉强的。韭菜中的锌元素并不是很高，而且还很低，韭菜中的锌含量为0.43mg/100g。除此之外，也有人说韭菜中含维生素C，所以壮阳。非也！生活中有那么多食物都含有维生素C呢，都壮阳吗？那岂不是我们吃的东西几乎都要壮阳了？就算韭菜真的可以壮阳，就每次吃的那么点量也不会有任何效果的，顶多就是个心理安慰吧！
2016-10-14
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