失眠多梦盗汗怎么办才好

FAQ解答

失眠多梦盗汗怎么办才好

如人饮水 问：“我是一个男性，最近一段时间睡眠质量特别差，每天晚上总是不断的出汗并且一直在做梦，白天一点精神都没有，总是在身体特别累，我想失眠多梦盗汗怎么办才好？

2017-01-10 盗汗

失眠多梦

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！如果不是室内温度高导致的，那可能是有些肾虚盗汗或者缺钙，导致的神经兴奋，不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素，建议平时多喝些牛奶，多吃粗粮。孕妇睡姿不舒服也是可能影响睡眠的。适当可以遵医嘱服用六味地黄丸。

2017-01-11

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