生姜真的可以减肥吗

FAQ解答

生姜真的可以减肥吗

灬一抹丶苍白 问：“本人女性，我一直为自己的身材都觉得很自卑，尤其是每次去上街买衣服的时候自己喜欢的衣服都穿不上，但是又担心减肥产品有副作用，朋友说生姜能减肥，我想了解一下真是是这样吗？

2016-12-21 减肥

生姜

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1个回答

营养师王喜萍

- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事

您好！生姜含有姜油酮、姜酚等生理活性物质，,还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素，能够促进血液循环，生姜水还可以起到驱寒的作用，但对于减肥来说，不会起到很大的作用，要想减肥，还是要减少高能量食物如碳水化合物和脂肪的摄入，同时进行合理的运动，长期坚持才会有效。

2016-12-21

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